ProductoAtún Claro Ligero
Categoría:Canapés
Comensales:2
Dificultad:Media
Elaboración:20 minutos
Prepara esta exquisita receta de ensalada de cous cous con ahumados y atún con estos sencillos pasos.
Ingredientes
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- Cous cous - 100 gr
- Atún claro - 1 lata
- Salmón ahumado - 50 gr
- Bacalao ahumado - 50 gr
- Uvas pasas - Un puñadito
- Piñones - Un puñadito
- Tomates cherry - 2 unidades
- Albahaca fresca - 4 o 5 hojitas
- Aceite de oliva virgen extra - Un chorreón
- Mantequilla - Una cucharada
- Reducción de vinagre balsámico - Un chorreón
- Sal - Un pellizco
Elaboración
Comenzamos cociendo el cuscús, para ello pondremos en un cazo el doble de volumen de agua que de cuscús y le añadimos un chorro de aceite y un poco de sal.
Cuando empiece a hervir añadimos el cuscús, un poco de mantequilla y dejar en el fuego durante dos minutos, sin dejar de remover para esponjar el cuscús. Y lo reservamos.Mientras vamos a preparar el aceite de albahaca. Escaldamos las hojas durante un minuto. Las sacamos a un bol con hielo y las escurrimos y secamos con papel de cocina.
Las echamos a la batidora junto con aceite de oliva virgen y triturar.Cortamos el salmón y el bacalao ahumado en tiras finas.
Cogemos una ensaladera y echamos el cuscús, el salmón y el bacalao ahumado, los piñones y las uvas pasas escurridas, que las habremos tenido previamente en remojo en agua durante una media hora. Y lo mezclamos todo suavemente
Para emplatar nos ayudaremos de un aro.
Cogemos una latita de Atún y lo volcamos en un plato, como veis sale muy fácil, gracias a su nuevo envase, la pastilla no se rompe y además como es 0% MG nos ayuda a cuidar la línea sin olvidarnos del delicioso sabor del atún.
Cogemos la pastilla y la colocamos sobre la ensalada.
Y encima unos tomates cherry partidos por la mitad y un hilo de de reducción de vinagre de modena y aceite de albahaca alrededor.